Тренировка по протоколу ТАБАТА. 20 секунд - работа, 10 сеунд - отдых. 8 раундов Для большего эффекта делать 3-4 круга с отдыхом по 3 минуты между ними. Смотрите видео, берите упражнения на заметку и делитесь с друзьями. Мой инстаграм https://www.instagram.com/los_strong90/ мой ВК https://vk.com/los_strong90 Музыка: Anikdote - Imma Killa [ NCS Realease ] Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно #убратьживот #суперпресс #Дикийлось #накачатьпресс