В этом видеоролике я продемонстрировал 20 вариаций на пресс, это конечно не весь набор,но они очень эффективны. И самое главное не забывайте, что это всего лишь упражнения (дополнения), а если вы действительно хотите увидеть свои 6 кубиков,то пересмотрите свой рацион питания и образ жизни в целом. Занимайтесь сами и делитесь видео с друзьями. Всем спорт. подписывайся на мой инстаграм https://www.instagram.com/los_strong90/ подписывайся на мой ВК https://vk.com/los_strong90 музыка:ROY KNOX x WTCHOUT - Shadows (Feat. Svniivan) [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=o8Y_uR6ZDxo Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно #20вариацийпресса #убратьживот #накачатьпресс #20variationsofabs #IntenseAb #6pack