Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. Часть 2 ! Самым важным аспектом в построении фигуры является питание, это номер 1 и нужно помнить об этом, тренировки лишь дополнительная составляющая. Правильно составленный рацион питания и тренировки привелут вас к заветной цели 6 "кубиков" пресса. Тренировка как всегда получилась активной, без отдыха, вся работа по 30 секунд на каждое упражнение. Не спешите, выполняйте упражнения качественно, ведь если темп будет выбран слишком высокий, вы не дойдёте до конца! В любом случае, вы всегда можете включить видео и попробовать ещё раз, пока тренировка не станет для вас обыденной. Данную тренировку можно делать хоть каждый день, просто включай и повторяй за мной! ● мой Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/ ● Музыка: Epidemic Sounds ▶️Прошлое видео: Норматив 76 раз https://www.youtube.com/watch?v=njOeJEY0kSY ▶️Накачать плечи в домашних условиях https://www.youtube.com/watch?v=G7jnPAphpQo&t=6s ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) 😁 Двигаемся дальше! #Тренировкадома #ДикийЛось #планка #HIIT #10minutes #Plank #athomeworkout