Тренировка по протоколу ТАБАТА. 20 секунд - работа, 10 секунд - отдых 6 упражнений Для новичка хватит и одного круга, более опытные от 3 до 5 кругов. Смотрите видео, берите упражнения на заметку и делитесь с друзьями. мой Инст https://www.instagram.com/los_strong90/ мой ВК https://vk.com/los_strong90 Музыка: Barren Gates & M.I.M.E - Enslaved [NCS Release] Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно