Дорогие супер-дупер спонсоры! Ловите эту умную офисную зарядку на стуле! Поначалу вам понадобится около 30 минут, но когда эти упражнения станут привычными, вы сможете их повторять самостоятельно за минут 10! Я сама использую эти движения на ежедневной основе, и теперь делюсь этой методикой с вами!