У гэтым відэа прадстаўлена ранішняя трэніроўка ў фармаце Табата. Практыкаванні падыдуць на любы ўзровень фізічнай падрыхтоўкі і дапамогуць пачаць дзень з энергіяй. Інтэрвал 30 секунд працы і 15 секунд адпачынку ідэальна падыходзіць для ранішняй трэніроўкі. Пасля трэніроўкі не забудзьцеся прыняць душ і паснедаць, каб быць бадзёрымі ўвесь дзень. Дадайце відэа ў абранае і падзяліцеся ім з сябрамі, каб разам падтрымліваць здаровы лад жыцця.