У гэтым відэа паказана трэніроўка для цягліц брушнога прэса, якая складаецца з 8 практыкаванняў па 20 секунд з кароткім адпачынкам. Таксама прапрацоўваецца зух на турніку. Маладыя могуць выконваць практыкаванні без уліку часу, а прасунутыя могуць паўтарыць трэніроўку 2 разы з адпачынкам. Усім удалага дня!