Дадаць канал

Хочешь БОЛЬШИЕ РУКИ ? Делай Это!

  • 01.05.2024
  • 189 540 праглядаў
  • 👍 8 494
  • 💬 377
У гэтым відэа паказана трэніроўка для развіцця рук, якая ўключае 5 практыкаванняў на розныя мышцы. Важна выбраць прыдатную вагу гантэлей і выконваць практыкаванні правільна. Рэкамендуецца займацца не менш за 3 разы на тыдзень і не забываць пра кардыё трэніроўкі. Апроч фізічных практыкаванняў, варта таксама сачыць за харчаваннем і аднаўленнем арганізма. Неабходна падтрымліваць рэгулярныя трэніроўкі для дасягнення вынікаў.
⚠️ Увага! Кароткі зьмест згенэраваны штучным інтэлектам, таму магчымыя лягічныя і моўныя памылкі. Вы можаце прагледзець замест гэтага арыгінальнае апісаньне відэа
Катэгорыя: Здароўе

Іншыя відэа з гэтай праграмы