У гэтым відэа аўтар паказвае свой дзённік харчавання на працягу тыдня. Ён паказвае, што еў кожны дзень, якія стравы падрыхтаваў, і якія прадукты выкарыстоўваў. У відэа таксама ёсць кароткае аглядзе рэцэптаў, якія аўтар выкарыстоўваў. Відэа заканчваецца аглядам падыходзячага для здароўя харчавання і падзякай гледачам за прагляд.