Дзякуючы гуманітарнай праграмы "Medevac" на лячэнне ў Чэхію прыехала каля паўсотні беларусаў ахвяраў жорсткіх падзей жніўня 2020. https://belsat.eu/?p=1899172 Яна 27 – гадовая выкладчыца з Менску, якой не патрэбна даставаць кулі ці зашываць раненні, у яе няма фізічных траўмаў, але цягам чатырох жахлівых сутак за кратамі на #Акрэсціна, яна атрымала такія ментальныя шнары, якія загойваюцца і дагэтуль. Падчас віртуальнай сустрэчы са Святланай Ціханоўскай наша гераіня ўпершыню расказвае свету сваю гісторыю. 9 жніўня Яна сама зайшла ў аўтазак за сваім сябрам. Аповяд пра жахі турмы, нечалавечыя адносіны і ўмовы, адсутнасць ежы і думкі пра хуткую смерць зноў падымае на паверхню цяжкія пачуцці, ад якіх хочацца пазбавіцца назаўсёды, але гэта не так проста. Шлях да душэўнага здароўя і пазбаўлення ад начных кашмараў, у якіх людзі пераразаюць сабе глоткі, каб толькі не патрапіць у палон да АМАПаўцаў, ляжыць праз псіхолага і арт – тэрапію. Яна знаходзіць спакой у спеўных практыках, у мастацкіх прыёмах барацьбы са стрэсам і негатыўнымі эмоцыямі, якія ёй падказвае спецыяліст. Сустракаючыся ў невялічкай мастацкай студыі на індывідуальных псіхатэрапеўтычных сесіях, праз творчасць і даверныя размовы, пракладваецца шлях да жыцця без страхаў і трывогі. 00:00 Уступ 01:25 Размова са Святланай #Ціханоўскай 03:58 Шлях на волю 06:00 Зняць шок 09:33 Арыентацыя ў новай прасторы 12:02 Няма права жыць 14:31 Ліст сабе Яна – 27-летняя преподавательница из Минска, которой не нужно получать пули и зашивать раны, у нее нет телесных повреждений, но за четыре ужасных дня за решеткой на #Окрестино она получила такие душевные шрамы, которые еще заживают. Во время виртуальной встречи со Светланой Тихоновской наша героиня впервые рассказывает миру свою историю. 9 августа она села в автозак следом за другом. История ужасов тюрьмы, нечеловеческих отношений и условий, отсутствия еды и мыслей о неминуемой смерти снова выносит на поверхность тяжелые переживания, от которых хочется навсегда избавиться, но это непросто. Путь к психическому здоровью и избавлению от кошмаров, в которых люди перерезают себе горло, просто чтобы не попасть в плен к ОМОНу, лежит через психолога и арт-терапию. Яна находит мир в певческих практиках, в художественных приемах борьбы со стрессом и негативными эмоциями, которые подсказывает специалист. Встреча в небольшой художественной студии для индивидуальных сеансов психотерапии, через творчество и доверительные беседы, прокладывает путь к жизни без страхов и тревог. – Вступление – Разговор со Светланой #Тихоновской – Путь к свободе – Снять шок – Ориентация в новом пространстве – Нет права жить – Письмо себе Дасылайце нам відэа ў чат-бот – https://t.me/belsatbot Старонка БЕЛСАТ – https://belsat.eu/ Старонка ВОТ ТАК – https://vot-tak.tv iOS – https://apple.co/3u1TieJ Android – https://bit.ly/3eWIZo3 Ва ўсіх пытаннях – [email protected] Падпішыся на нашыя каналы: БЕЛСАТ NEWS – https://bit.ly/3tWMDTa ВОТ ТАК – https://bit.ly/3bBP1s9 БЕЛСАТ LIFE – https://bit.ly/33QPsuj ЖЭСТАЧАЙШЫЙ МУЛЬТ - https://bit.ly/3bAjiYB БЕЛСАТ NOW – https://bit.ly/3hw4q17 БЕЛСАТ HISTORY – https://bit.ly/3tYWc3U БЕЛСАТ MUSIC – https://bit.ly/3yixU8D BIEŁSAT PL – https://bit.ly/3tRj3yw BELSAT ENGLISH – https://bit.ly/3fkvMEs БЕЛСАТ DOC – https://bit.ly/2QqTYN6 Далучыся да нас у сацыяльных сетках: Па-беларуску: Instagram – https://bit.ly/2RiZjGV Facebook – https://bit.ly/3bAskV8 Vkontakte – https://bit.ly/2S4mTqC Twitter – https://bit.ly/3ynMD1V Odnoklassniki – https://bit.ly/3fw20Nr Telegram – https://bit.ly/3tVgb3K TikTok – https://bit.ly/3eXPze5 По-русски: Instagram – https://bit.ly/3DX658N Facebook – https://bit.ly/3hBDsoz Vkontakte – https://bit.ly/38V5Mg9 Twitter – https://bit.ly/3uXZRjZ Po polsku: Instagram – https://bit.ly/3oq9QvU Facebook – https://bit.ly/3mup83Y Twitter – https://bit.ly/3oqprM5 In english: Twitter – https://bit.ly/3fub0Ta #дакументальны_фільм #рэпрэсіі #Беларусь