У гэтым відэа я падзялюся з вамі практыкаваннямі і парадамі, якія дапамогуць выраўнаваць вашу выправу. Практыкаванні вельмі простыя і даступныя кожнаму. Роўная выправа з'яўляецца асновай прыгажосці і здароўя. Правільная выправа падкрэслівае грацыю і элегантнасць постаці, а таксама паляпшае працу ўнутраных органаў. Рэгулярна выконвайце гэтыя практыкаванні і сачыце за становішчам цела на працягу дня. Таксама рэкамендуецца наведваць басейн 1-2 разы на тыдзень для здароўя спіны.