Дадаць канал

ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС

  • 07.02.2024
  • 1 039 941 прагляд
  • 👍 24 249
  • 💬 498
Гэта відэа прапануе разнастайныя варыяцыі практыкаванні "планка", якія дапамогуць умацаваць прэс, спіну, плечы і кар. Аўтар прапануе выканаць планку без адпачынку на працягу 10 хвілін, заклікаючы гледачоў не хвалявацца, калі ім не ўдасца адразу дасягнуць мэты. Ён упэўнівае, што з рэгулярнымі трэніроўкамі гэта стане магчымым. Відэа таксама падкрэслівае важнасць правільнага харчавання і актыўнага ладу жыцця для дасягнення вынікаў. У апісанні прыведзены розныя варыяцыі планкі, якія можна паўтараць разам з аўтарам. На канец апісання ёсць згадка аб магчымасці стаць фундатарам канала для атрымання эксклюзіўных бонусаў.
⚠️ Увага! Кароткі зьмест згенэраваны штучным інтэлектам, таму магчымыя лягічныя і моўныя памылкі. Вы можаце прагледзець замест гэтага арыгінальнае апісаньне відэа
Катэгорыя: Здароўе

Іншыя відэа з гэтай праграмы