Усіх вітаю на канале Смачна! Сёння пакажу, як я часцей за ўсё гатую рыбу. Без выдрымусаўс лэгка, а галоўнае, смачна.
Рыба філе 400 гр - любая, часцей у мяне мінтай, скумбрыя.
Соль і перац па гусце
Часнык 2 зубчыка
Аліўкавы алей 2 ст.л.
Тут у мяне рыбка мінтай са скурай. Часта па гэтаму рэцэпту гатую яшчэ макрэль, так скумбрыю называюць.
Як вы бачыце, рыбку нават не рэжу на мнейшыя кавалкі. У мяне было філе. Са скумбрыі філе раблю сама, калі трэба.
Тут усё на раз, два, тры. Спачатку мелка рэжу часнык. Націраю ім рыбу. Соль і прыправа да рыбы, тут па гусце. І абавязкова аліўкавы алей. Усё добра размазваем і націраесём рыбку. Даю паляжаць, колькі ёсць часу, гэты раз хвілін 20.
У мяне сёння такая імправізаваная форма з фальгі. Кладу туды рыбку скурай наверх! Гэта важна, асабліва, калі скумбрыю будзяце пекчы. Так яна не прыліпне і будзе хрумсткай.
Пяку на 180 градусах хвілін 20. Глядзіце па духоўцы і вялічыні рыбкі.
Дастаем. Пакуль зрабіла, то ўжо і сцямнела. Камера не перадае залаты колер і водар! Праўда лёгка? Яшчэ і карысна:)
А вы як гатуеце рыбку? Пішыце ў каментарах свае любімыя рэцэпты.