"Трэба пагаварыць" – гэта ток-шоу пра сённяшнія катастрофы і як выйсці з іх жывымі https://belsat.eu/?p=2286100 Пра траўмы, якія тычацца мільёнаў: вайна, рэпрэсіі, страты, бежанства, турма, хваробы – ды як выжыць у гэтым усім. Адкуль узяць сілы, дзе атрымаць дапамогу – і як дапамагчы сабе і блізкім. Шчыра і наўпрост. У гэтай праграме мы ствараем бяспечную прастору для кожнага. Тут вы можаце выгаварыцца, адкрыць свой боль і знайсці адказы. Далучайцеся да Telegram праграмы https://t.me/pahavaryc У першым выданні вядоўцы Кацярына Ваданосава, Марыя Грыц і Крысціна Дробыш распавядуць, як яны намагаюцца пераадолець цяжкасці, з якімі сутыкнулася большасць беларусаў пасля 2020 года.  00:00 Прыйшоў час сур’ёзна пагаварыць 01:04 Беларусь хварэе на ПТСР 03:32 Бясконцыя прысуды і турэмныя калідоры 07:54 "Усё жыццё я спакавала ў адну валізку" 09:52 Боль і тэмпература. Як выходзіць стрэс? 12:19 "Твае дзеці адправяцца ў прытулак!" Ці можна перамагчы агрэсара? 16:47 Шлях да перамогі 19:05 Як можа дапамагчы досвед пакаленняў 25:30 Жаданне перажыць Лукашэнку і вярнуцца ў Беларусь дадае моцы Дасылайце нам відэа ў чат-бот – https://t.me/belsatbot Старонка БЕЛСАТ – https://belsat.eu/ Старонка ВОТ ТАК – https://vot-tak.tv iOS – https://apple.co/3u1TieJ Android – https://bit.ly/3eWIZo3 Ва ўсіх пытаннях – [email protected] Падпішыся на нашыя каналы: БЕЛСАТ NEWS – https://bit.ly/3pVaAvo ВОТ ТАК – https://bit.ly/3eW1R5G БЕЛСАТ LIFE – https://bit.ly/3t2IgsX ЖЭСТАЧАЙШЫЙ МУЛЬТ - https://bit.ly/3zpLwQr БЕЛСАТ NOW – https://bit.ly/3FZk1iU БЕЛСАТ HISTORY – https://bit.ly/3qHZOaU БЕЛСАТ MUSIC – https://bit.ly/3yixU8D BIEŁSAT PL – https://bit.ly/3eQXR6F BELSAT ENGLISH – https://bit.ly/3HAG2F9 БЕЛСАТ DOC – https://bit.ly/3EVNMje ВОТ ТАК NOW – https://bit.ly/3HHsSGH БЕЛСАТ SHORTS – https://bit.ly/3pYpq4u ВОТ ТАК SHORTS – https://bit.ly/3zqRfWa Далучыся да нас у сацыяльных сетках: Па-беларуску: Instagram – https://bit.ly/2RiZjGV Facebook – https://bit.ly/3bAskV8 Vkontakte – https://bit.ly/2S4mTqC Twitter – https://bit.ly/3ynMD1V Odnoklassniki – https://bit.ly/3fw20Nr Telegram – https://bit.ly/3tVgb3K TikTok – https://bit.ly/3eXPze5 По-русски: Telegram – https://bit.ly/3QdJYje Instagram – https://bit.ly/3DX658N Facebook – https://bit.ly/3nbLXIY Vkontakte – https://bit.ly/38V5Mg9 Twitter – https://bit.ly/3uXZRjZ Po polsku: Instagram – https://bit.ly/3oq9QvU Facebook – https://bit.ly/3mup83Y Twitter – https://bit.ly/3oqprM5 In English: Twitter – https://bit.ly/3fub0Ta #Беларусь #пратэсты #дапамога