Дадаць канал

Прокачай ТЕЛО с помощью РЕЗИНЫ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ( БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО )

  • 22.01.2024
  • 81 570 праглядаў
  • 👍 4 412
  • 💬 204
У гэтым відэа паказана трэніроўка для ўсяго цела з выкарыстаннем гумавых джгутоў. Гума дазваляе вар'іраваць нагрузку і ствараць дадатковы стрэс для цягліц, спрыяючы іх росту і сіле. У трэніроўцы прадстаўлена 7 практыкаванняў на розныя групы мышцаў, якія можна выканаць за 5 хвілін. Рэкамендуецца паўтараць трэніроўку ў 3-4 кругі з адпачынкам паміж імі. Для дасягнення жаданых вынікаў у пабудове цела неабходна выконваць дысцыпліну, рэжым харчавання, сну і адпачынку, а таксама рэгулярна трэніравацца і весці актыўны лад жыцця.
⚠️ Увага! Кароткі зьмест згенэраваны штучным інтэлектам, таму магчымыя лягічныя і моўныя памылкі. Вы можаце прагледзець замест гэтага арыгінальнае апісаньне відэа
Катэгорыя: Здароўе

Іншыя відэа з гэтай праграмы