У гэтым відэа прадстаўлена шостая і заключная лекцыя цыкла пра ўплыў хранічнага стрэсу і пастаяннай нагрузкі на здароўе. Лекар Уладзімір Мартов абмяркоўвае важнасць рэгулярнага вымярэння артэрыяльнага ціску і тлумачыць, як фактары рызыкі могуць прывесці да інфаркту і інсульту. Ён вылучае фактары рызыкі, якія можна змяніць, і тыя, якія застаюцца нязменнымі, падкрэсліваючы, што простыя сцвярджэнні пра нервовае напружанне не могуць замяніць медыцынскія агляды. Лекція ўключае разбіраючы артэрыяльную гіпертэнзію, яе дыягностыку, мэтавыя паказчыкі ціску і важнасць працягнення лячэння нават пасля нармалізацыі паказчыкаў. Таксама разглядаюцца халестэрын, цукровы дыябет, курэнне, харчаванне, фізічная актыўнасць і іх уплыў на здароўе. У канцы відэа прадстаўлены спіс рэкамендацый для праверкі ў лекара і план дзеянняў на 7 дзён, месяц і 6 тыдняў.