У відэа прадстаўлена чацвёртая лекцыя цыкла, прысвечанага ўплыву хранічнага стрэсу і пастаяннай нагрузкі на здароўе. Лекар абмяркоўвае, чаму не існуе ўнікальнага антыстрэсавога вітаміна і што азначае фраза «я проста стаміўся». Таксама разглядаюцца спосабы падтрымання нармальнага харчавання ў умовах недахопу часу і дапамогі. Лекцыя ўключае інфармацыю аб дэфіцытах вітамінаў, такіх як вітамін D, жалеза, ферытын, B12, магній, ёд і фтор. Асаблівая ўвага надаецца сіндрому хранічнай стомленасці, які можа дыягнаставаць толькі спецыяліст, а таксама рэкамендацыям па пачатковых абследаваннях.