У лекцыі доктара Уладзіміра Мартова разглядаюцца прычыны, па якіх хранічны стрэс перашкаджае паўнавартаснаму сну. Абмяркоўваюцца фізіялагічныя наступствы стрэсу і сімптомы перагрузкі, якія часта ігнаруюцца. Доктар тлумачыць, як функцыянуюць фазы сну, такія як REM і NREM, і чаму мозг працягвае актыўна працаваць уначы, скануючы магчымыя пагрозы. Таксама разглядаюцца адрозненні паміж бессонніцай, выкліканай трывогай і дэпрэсіяй, і прыкметы, якія ўказваюць на неабходнасць звароту да ўрача, такія як храп і сіндром неспакойных ног. Лекцыя закранае небяспеку розных снотворных прэпаратаў і ўздзеянне алкаголю на якасць сну. Акрамя таго, узгадваецца талідомідная катастрофа як прыклад сур'ёзных памылак у медыцыне.