Как искать друзей 1. Мой БУСТИ — https://boosty.to/pavel_zygmantovich ДОНАТЫ С ВОПРОСАМИ — https://app.lava.top/3506512174?donate=open 2. Моя книга «ЧЁРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» — https://zygmantovich.com/?p=24468 Моя книга «ПСИХОЛОГИЯ СБЛИЖЕНИЯ» — https://zygmantovich.com/?p=24771 3. Список книг, которые я рекомендую — https://zygmantovich.com/?page_id=4816 4. Мой тг-канал — https://t.me/zygmantovich_pavel 5. Плейлист со всеми стримами — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnpmFWdX0eFt9KOLUj9SCm7u ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:00 — Вступление: почему взрослым трудно находить друзей 01:25 — Личный опыт: история про поход и поиск единомышленников 04:02 — Метафора Чебурашки и Гены: дружба через совместное дело 05:15 — Правило «восьми встреч»: как примелькаться и стать своим 06:30 — Пошаговая стратегия знакомства без давления и стресса 08:47 — Переход от приятельства к дружбе: взаимные шаги и вклад 10:32 — Концепция «третьего места» для поиска общения 11:53 — Неумение дружить или социальная тревога? 16:00 — Миф об «интересе к личности» в современном мире 23:03 — В чем разница между простым общением, приятельством и дружбой 25:50 — Почему дружба из детства часто заканчивается и это нормально 28:30 — Односторонняя отдача: как понять, что вами пользуются 30:15 — Иллюзия дружбы на примере сериала «Друзья» 34:55 — Дружба в браке и романтических отношениях 37:05 — Совпадение ценностей: какие расхождения критичны, а какие нет 43:30 — Как перестать зависеть от чужого мнения (когнитивная репетиция) 52:45 — Все ли люди добрые изначально и почему возникает буллинг 56:30 — Разбор мифов: субличности и «проживание эмоций» 01:03:00 — Разница задач психолога и психиатра 01:10:25 — Как нащупать грань между активностью и навязчивостью 01:23:40 — Отношение к рекламе и монетизации на канале 01:33:45 — Неудачи в играх и делах: ориентация на состояние vs на действие 01:44:55 — Когда заявлять о своих принципах при знакомстве 01:47:40 — Апатия и «синдром Обломова»: почему важно проверить здоровье 01:54:00 — О «нарциссической травме» и хрупкой самооценке 01:58:30 — Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной 02:00:30 — Как закреплять новые навыки и не ругать себя за откаты 02:05:35 — Что делать, если кажется, что у вас мало интересов 02:14:50 — Почему вредно «прогибаться» и жертвовать собой в отношениях 02:20:20 — Как начать действовать, если все понимаешь, но откладываешь 02:22:00 — Зачем психолог спрашивает «что вы чувствуете» (эмоциональная гранулярность) 02:27:50 — Что делает метод по-настоящему доказательным 02:50:00 — Как бросить курить, если вокруг курящая компания 02:51:25 — Как справляться со внезапной вспышкой злости и раздражения 02:55:50 — Завершение эфира КАНАЛЫ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ: 1. Пётр Звонов «Стримы Звонова» @ZvonovPsy — https://www.youtube.com/@ZvonovPsy 2. Андрей Гасан «Постпсихология» @postpsycholog — https://www.youtube.com/@postpsycholog 3. Роман Ачисов «Байесятина» @bayesyatina — https://www.youtube.com/@bayesyatina/videos 4. Михаил Степаненко «Миша Психолог» @Mihail_psycholog — https://www.youtube.com/@Mihail_psycholog 5. Владимир Алипов @dysphorra — https://www.youtube.com/@dysphorra 6. Имени, увы, не знаю «It's Easy Alright» @ItsEasyAlright ItsEasyAlright — https://www.youtube.com/@ItsEasyAlright/videos 7. Straight Biology @StraightBiology — www.youtube.com/@StraightBiology 8. Дмитрий Антипов ‪ @DmitryAntipov — https://www.youtube.com/@DmitryAntipov/ 9. Вячеслав Щербаков @psyslavan — https://www.youtube.com/channel/UCdSHS5OQMpBjNxoX1DOHjpw Стрим для ответов на вопросы.