У відэа разглядаюцца прычыны панічных атакаў і пагаршэння самаадчування, якія могуць узнікаць нават у спакойнай абстаноўцы. Абмяркоўваюцца чатыры навуковыя гіпотэзы, якія тлумачаць, чаму паніка і трывога могуць вяртацца ў моманты разгрузкі. Вядучы тлумачыць, як працуюць перагружаныя нейроны, вычарпанне хімічнай тармажальніка мозга (ГАМК) і механізмы ўмоўнага рэфлексу. Таксама закранаецца пытанне пра тое, чаму традыцыйныя медыцынскія падыходы могуць не даваць вынікаў, і падкрэсліваецца, што незалежна ад прычыны, рашэнне застаецца адзіным. У заключэнне прадстаўляецца пратакол бездзейнасці, які дапамагае пазбавіцца ад фобій і аднаўляе псіхічнае здароўе.