У відэа разглядаецца брокалі як карысны гародніна і прапануюцца два рэцэпты на яго аснове. Першы рэцэпт — паштэт з брокалі з кедравымі арэшкамі і ёгуртовым соусам, які рыхтуецца хутка і лёгка. Асноўны сакрэт заключаецца ў тым, што брокалі трэба взбіць у гарачым выглядзе, а дадаванне свежага шпінату надае яркі колер. Другі рэцэпт — адкрыты пірог з брокалі і форэллю, які можна адаптаваць, заменіўшы рыбу на іншыя віды, такія як ласось або тарань, або зрабіць яго цалкам гароднінавым. Таксама ў відэа прадстаўлена рубрыка «Закромы», дзе прапануюцца лімонна-імбірныя кубікі для чаю, якія можна замарозіць і выкарыстоўваць пазней. Відэа акцэнтуе ўвагу на пазнаках карысці брокалі, уключаючы яе вітамінавы склад і антыаксідантныя ўласцівасці.