У гэтым відэа абмяркоўваецца тэма крыўды і яе нармальнасці ў чалавечых эмоцыях. Аўтар, Павел Зыгмантовіч, сцвярджае, што крыўда — гэта натуральна, і прапануе рэабілітаваць гэта пачуццё. Ён разглядае карані крыўды, а таксама прычыны, па якіх людзям забараняюць адчуваць гэта пачуццё. Відэа ўключае раздзелы аб прабачэнні, аб тым, як пазбягаць крыўды і што рабіць у сітуацыях, калі яна ўзнікае. У канцы відэа ўспамінаецца дадатковы матэрыял, звязаны з працай над румінацыямі і іншымі аспектамі эмоцыянальнага стану.