У відэа разглядаецца стан дереалізацыі, калі свет выглядае «картонным», і чалавек адчувае сябе адарваным ад рэальнасці. Аўтар прапануе пяць практычных тэхнік, якія дапамогуць «зазямліцца» і вярнуцца ў сваё цела. Абмяркоўваецца, чаму медыкаменты часта неэфектыўныя пры дереалізацыі і як можна ўздзейнічаць на нервовую сістэму з дапамогай фізічных практыкаванняў і балансу. Удакладняецца, што дереалізацыя не з'яўляецца хваробай ці прыкметай псіхічнага расстройства, а ўяўляе сабой абаронны механізм мозгу. Відэа накіравана на навучанне кіраванню гэтым станам.