В эру технологий люди отвыкли фиксировать свои мысли благодаря ручке и листу бумаги, хотя давно рекомендуется иметь при себе блокнот и заполнять его своими стоящими мыслями. Многие зададут вопрос, зачем это делать, если есть разнообразные гаджеты, с которыми намного удобней. Так вот представим вашему вниманию 10 главных причин пользы записывания мыслей: 1. Умение правильно выражать свои мысли Люди, которые не умеют выразить свои мысли имеют большие проблемы в общении, собеседнику тяжело понять о чем думает такой человек, его чувства. Периодически записывая свои мысли можно легко научиться высказывать то, что у вас в голове. 2. Усовершенствование памяти Благодаря записыванию своих мыслей улучшается память. Когда вы фиксируете ваши мысли на бумаге, вы точно их запомните. 3. Освобождение от плохих эмоций Записывая все о чем думаете, освобождаетесь от негатива. Все переживали тяжелые и плохие дни, когда настроение хуже некуда и ничего не хочется. Негативные эмоции могут навредить нашему здоровью, поэтому надо избавляться от плохих мыслей и прекрасно для этого подойдет ручка и бумага. 4. Снятие стресса Записывая свои мысли, люди реже страдают от стресса. Процесс записывания способствует расслаблению и успокоению, опять же способствует освобождению от эмоций. 5. Визуализация Для достижения цели нужно видеть вашу конечную точку. Записывая цели, человек может представить чудесное будущее, представить как он достигнул успеха. Поэтому, записи помогают реализовать поставленные цели. 6. Пополнение словарного запаса Записывая что-либо, люди используют больше слов, для выражения мыслей, благодаря чему словарный запас пополняется. 7. Развитие творчества Когда человек долго пишет от руки, возникает ощущение, что слова сами ложатся на бумагу, а вы просто присутствуете рядом во время этого процесса. Такое состояние, говорит от том, что поток вашего творчества открыт. 8. Освобождение от суеты Записывание мыслей помогает навести порядок во взаимоотношениях, делах и остальных сферах жизни. Вы просто пишете, а уже раскладываете все по своим местам. Жизнь становится упорядоченной и спокойной. 9. Возможность отслеживать свой успех При каких-то трудностях на пути к своим целям, иногда хочется опустить руки и оставить все, но когда вы откроете свои записи, увидите, что успех рядом, а сложности делают сильнее. 10. Проявление яркой индивидуальности Вокруг людей с гаджетами человек со стильным блокнотом и красивой ручкой привлекает к себе внимание и выглядит необычно.