Группа АНТОНА в ТГ - присоединяйтесь ! https://t.me/profmassagenessebar Массаж — это комплексный метод лечения и профилактики, который воздействует на организм на физическом и психоэмоциональном уровнях. Основная польза массажа: Улучшение кровообращения: Стимулирует приток крови к тканям, что ускоряет доставку кислорода и питательных веществ к клеткам. Снятие мышечного напряжения: Помогает устранить зажимы, триггерные точки и гипертонус, возникающие из-за малоподвижного образа жизни или физических нагрузок. Лимфодренаж: Способствует выводу лишней жидкости и токсинов из организма, уменьшая отечность. Восстановление нервной системы: Снижает уровень кортизола (гормона стресса) и способствует выработке эндорфинов, что помогает при бессоннице и тревожности. Укрепление иммунитета: Регулярные сеансы повышают активность белых кровяных телец, помогая организму бороться с вирусами. Виды массажа для разных целей: Классический (оздоровительный): Общее укрепление организма и снятие усталости. Лечебный: Назначается врачом для реабилитации после травм или при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Спортивный: Подготовка мышц к нагрузкам или ускоренное восстановление после них. Косметический (в т.ч. массаж лица): Улучшение состояния кожи и борьба с возрастными изменениями. Противопоказания: Перед началом курса важно проконсультироваться со специалистом, так как массаж противопоказан при: Острых лихорадочных состояниях и воспалительных процессах. Заболеваниях крови и сосудов (тромбоз, варикоз в тяжелой стадии). Наличии злокачественных опухолей. Кожных заболеваниях в стадии обострения. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется проходить массаж курсами по 8–12 сеансов 1–2 раза в год.