Сетик: 2 отжимания, 2 подноса колен к груди(пресс), 4 отжимания 4 подноса , с шагом+2 и так до 20 не слазя с брусьев. Суммарное 110 отжиманий + 110 подноса колен к груди. Можно делать с небольшим отдыхом. на развитие канала Tinkoff.ru 5536 9138 1553 9909 по любым вопросам [email protected] P.s. сначала укачал своего оператора,а затем и себя. Пробуйте у кого сколько получится сделать-пишите в комментах. #отжиманиянабрусьях #dips #shredded #muscles #beast #challenge #вызов #заруба