Подтягивания на турнике с дополнительным весом. Я решил выполнить эти подтягивания в свой день рождения, когда мне исполнилось 32 года, я взял дополнительный вес 32кг и решил подтянуться 32 раза. Удалось мне это сделать только с третьего раза, удачно подобрав количество повторений в нон-стоп. Я выполнил 18 подтягиваний, а остальные подтягивания я выполнил с висом на 1 руке, что является также достаточно сложным выполнением. Вот такой подарок я сделал себе на день рождение. Поддержи меня ❤ Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :) ● я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/ ● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se ● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose ● Реклама/Сотрудничество [email protected] Другие видео: ▶️Музыка Для Тренировок / Спорт/ Мотивация https://www.youtube.com/watch?v=X2ntnc5potc ▶️6 Упражнений, Которые Помогут УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА !! https://www.youtube.com/watch?v=-AdnA5kBDJA Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join #дикийлось #подтягивания #челлендж #рекорд #fitness #pullups #record #workout