Всем привет. Сегодня тренировка пресс, которую вы можете выполнять где угодно. Более 30 вариаций упражнений, которые задействуют различные области пресса (прямой мышцы живота). Упражнения в видео интересные и разнообразные. Новички выполняют эту тренировку с отдыхом 20-30 секунд после каждого упражнения, продвинутый уровень - пробуйте выполнить без отдыха. Либо просто добавляйте видео в избранное и пользуйтесь полезными упражнениями. Если у вас стоит задач избавиться от живота, то в первую очередь нужно обратить внимание на ваше питание, а именно на то что вы едите и в каком количестве. Напоминаю, что упражнения - это лишь дополнение к правильному питанию, что в совокупности приведет вас к заветной цели - кубикам на животе. Не забудьте подписатсья на канал - Вам несложно, а мне приятно! :) ● Мой Инст https://www.instagram.com/los_strong90/ ● Товары для Здоровья и Красоты, заказать на iHerb со скидкой https://iherb.co/1BoH1zP ● Музыка: Epidemic Sounds, NCS ▶️Накачай НИЖНИЙ ПРЕСС За 5 Минут / Убрать ЖИР Внизу Живота https://www.youtube.com/watch?v=_s-UiRov3Lc #накачатьпресс #Тренировкадома #ДикийЛосьпресс #прессза30дней #workoutathome #absworkout #30dayabworkout Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join