Привет. В этом видео я поделился с вами тренировкой для мышц пресса, которую вы можете выполнять в любом месте. Главное преимущество этого видео в том, что на разделенном пополам экране вы можете увидеть 2 варианта тренировки: слева более упрощенный вариант (для начинающих), а справа более сложный (для продвинутых). Тренировка подходит для всех возрастов и полов. Вы можете выполнять эту тренировку на пресс каждый день. Так что добавьте это видео в свои заметки и начинайте тренироваться со мной прямо сейчас! ● Музыка к видео: https://www.youtube.com/channel/UC7wPbl5UwWmdDLkjH_OceIg ● Бро на видео: https://www.youtube.com/c/IvanRusakov ● Мой Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/ ▶️ Тренировка предплечий в домашних условиях https://www.youtube.com/watch?v=BE7ntPJmLyM&t=4s