Новая Высокоинтенсивная Тренировка, которую можно выполнять где угодно и когда угодно! Вам требуется в день лишь 10 минут свободного времени и желания, чтобы стать лучше. Упражнения для тренировки всего тела, чередуются упражнения на ноги, верхний плечевой пояс и пресс. Выкладывайтесь в каждый 30-секундный интервал, 10 секунд на минимальный отдых и смену позиции. Кроме разнообразных и интенсивных тренировок очень важно соблюдать режим сбалансированного питания, не переедать, много двигаться, быть активным, не забывать про восстановление и качественный сон. Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :) ● я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/ ● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se ● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose ● Реклама/Сотрудничество [email protected] Другие мои видео: ▶️Высокоинтенсивная Тренировка в Домашних Условиях https://www.youtube.com/watch?v=Ke4dUmcyhQ4&t=1s ▶️УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях https://www.youtube.com/watch?v=VSzEycJUBaY&t=2s Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join #fitness #sport #hiit #workout #routine #дикийлось #спорт #тренировка