Трывога і панічныя атакі могуць прадстаўляць сур'ёзную пагрозу для псіхічнага і фізічнага здароўя чалавека. У відэа разглядаюцца прычыны ўзнікнення гэтых станаў, іх сімптомы і наступствы. Абмяркоўваюцца механізмы, якія прыводзяць да панічных атакаў, а таксама спосабы іх прадухілення і кіравання імі. Важная ўвага надаецца таму, як трывога можа ўплываць на паўсядзённае жыццё і якасць жыцця ў цэлым. Відэа таксама прапануе стратэгіі для зніжэння ўзроўню трывожнасці і паляпшэння эмацыйнага стану.