У відэа абмяркоўваюцца розныя аспекты ранішніх руцін і звычак, якія могуць палепшыць якасць жыцця. Вядучыя Канстанцін Каверын і Марына Мянтусава дзеляцца асабістымі парадамі і метадамі, якія дапамагаюць ім пачынаць дзень з пазітывам і энергіяй. Таксама разглядаюцца тэмы, звязаныя з прадуктыўнасцю і самаразвіццём. Згадваюцца карысныя звычкі, такія як ранішняя зарадка, медытацыя і планаванне дня. Відэа накіравана на натхненне гледачоў і прадастаўленне практычных рэкамендацый для паляпшэння ранішніх рытуалаў.