У Беларусі працягваюцца рэпрэсіі і затрыманні людзей па палітычных прычынах, што ўжо цягнецца амаль тры гады. Крызісны псіхолаг Ірына Шумская з Польшчы расказвае, як захаваць ментальнае здароўе ў гэты складаны перыяд, не маркоціцца ад дрэнных навін і як мець зносіны са сваякамі палітзняволеных. Яна сама з'ехала з Беларусі ў 2020 годзе, калі на яе завялі справу. DW заблакавалі ў Беларусі і Расіі, але ёсць спосабы абысці блакіроўку праз люстраную спасылку, дадатак Psiphon, VPN або дадатак DW у AppStore і GooglePlay.