В первом выпуске мы говорили с правозащитником о том, как защищать свои права в тюрьме – https://youtu.be/bIpPhWzOPf0 В этом выпуске психоаналитик расскажет вам о том, как реагировать на насилие и унижение и о чем важно договариваться с собой. Таймкоды: 00:00 – Психика выбирает реакцию, которая успокаивает 02:42 – Как вести себя с администрацией СИЗО или колонии 06:49 – Как разговаривать со следователями 07:51 – Как выстраивать отношения с сокамерниками 10:04 – Как реагировать на унижение от сокамерников? 12:06 – Меня бьют. Кричать или терпеть? 13:24 – Что делать, если приходят мысли о суициде? 15:36 – Как не сойти с ума в ШИЗО? 16:53 – Как настроить себя перед судом? 18:29 – Стоит ли настраивать себя на оптимизм? 20:29 – Какие книги могут помочь заключенным? 21:53 – К каким последствиям готовиться после тюрьмы? 24:30 – «Относиться к всему, как к игре»