Мы продолжаем тему зависимости и остановимся на некоторых психологических шагах, которые могут заставить человека задуматься, остановится либо обратиться за помощью к специалисту в лечении зависимого поведения. Посреди всего хаоса и издевательств беларусского режима находятся такие люди, которые не только держаться за свою работу, а собираются еще идти просить помилование у Лукашенко, чтобы их не увольняли. Первое, что убивает зависимость в человеке, это чувство собственного достоинства. Что надо иметь внутри, чтобы продолжать жить и работать рядом с таким человеком? Это глубокая и тяжелая форма зависимости и сегодня мы поговорим о том, что с этим делать всем, кто в ней находится, а не только ябатькам. Какой бы зависимость не была, все шаги лечения и выхода из нее одинаковые. Во всем мире сегодня существует общепризнанная 12-тишаговая система коррекции зависимого поведения. Остановимся на некоторых из них. 1.Признать себя зависимым человеком и свою зависимость как болезнь. Принять свое бессилие над ней, потерю контроля и быть готовым менять свою жизнь и избавиться от пагубной привычки. 2. Выбрать для себя авторитет в лечении зависимости и делать то, что он говорит не раздумывая. Здесь важно доверять и полностью полагаться на помощь другого человека, так как уже потерян контроль над зависимостью . Это может быть как специалист, так и близкий человек, ваш единомышленник или человек, который справился с подобной зависимостью. Сейчас время забастовки в Беларуси и многие уже присоединились к этому методу борьбы с преступным режимом, а кто-то рискнул и бросил свой трудоголизм, поменял свою жизнь. Это и есть авторитет в этом вопросе. Общайтесь с этими людьми, окружайте себя такими людьми, спрашивайте что им помогло это сделать, через что пришлось переступить, что они делают сейчас и какие у них дальнейшие планы, присоединяйтесь к ним внутренне и внешне, проходите вместе этот путь, пробуйте сделать также и двигайтесь вперед. 3.Вера в успех начатого дела. Любая зависимость- это сложное социальное заболевание и его лечение можно бросать и снова начинать много раз. Человек сдается, не выдерживает внутренней ломки, напряжения, снова возвращается к привычному образу жизни, наступает отчаяние, поэтому нужна слепая вера в то, что все получится. 4.Очищение. У каждого зависимого человека есть такие случаи или периоды зависимости, которые он скрывает и не готов поделиться из-за чувства стыда. Нужно научиться говорить об этом, тогда происходит процесс очищения, освобождения от этого и человеку становится легче. 5.Работа с самооценкой. В зависимости просто “убита” самооценка и на бессознательном уровне человек уже получает удовольствие от различных форм унижений (мазохизм), поэтому нужно учиться поддерживать себя более жестко, открыто, честно, давать себе толчек и стимул к движению. 6.Изменить отношения с окружающими, осознать свои ошибки и научиться просить прощение. Зависимость приводит человека к постоянной лжи себе и окружающим, создает конфликты и разрушает отношения. Важно уметь конструктивно просить прощение за все содеянное: отсутствие времени для близких, зачастую разрушение их жизни, упущенные возможности для семьи. 7. Постоянно продолжать работу над собой. В среде специалистов есть такое наблюдение, что зависимость до конца не лечиться, а только попадает в ремиссию -здоровые промежутки жизни, где человек может ее контролировать. Как только человек бросает работу над собой, у него есть большой риск вернуться к своей зависимости и попасть на самую глубокую стадию ее развития. 8.Развитие и обучение новому. В зависимости деформируется мышление, ходит по замкнутому кругу, становится ригидным, деградирует, отмирают его высшие формы, которые отвечают за духовность, нравственность, развитие, остаются только простые навыки, доведенные до автоматизма. Важно его переключить и разорвать порочный круг через обучение чему- то новому. 9.Обучать других, поддерживать, волонтерить. То, что человек говорит другим, он одновременно говорит и себе, убеждает себя, внушает, тем самым продолжая контролировать свою зависимость. Пока ты помогаешь другим, ты управляешь своей зависимостью. Идеальный вариант обучения и поддержки- это общение в группе похожих людей. Поддерживая других, мы одновременно поддерживаем себя, поэтому, стачкомовцы, создавайте и расширяйте свои группы, подтягивайте в группы других людей, продолжайте их образовывать, помогать и поддерживать. Дорогие беларусы, режим еле держится на плаву, Европа дожимает его санкциями, нам осталось только помочь это сделать, как вариант выйти в забастовку и остановить страну. Давайте поднажмем и сделаем все возможное для восстановления нашей новой Беларуси. #Беларусь_протесты #Психология #Зависимость #Помощь_репрессированным #Забастовка Телеграм Канал: https://t.me/lukavica Чат: https://t.me/lukavica_1 Бот: @Luca_viza_bot Поддержка канала: Эфириум кошелек 0xe3E0cc15aDBCc7509132165364050273Bd2a8607