В данном ролике мы разобрали заднюю подножку в ММА которая выполняется с дистанции. Впервые этот прием я увидел у Забита ,и был поражен, сейчас я часто его использую на спаррингах и тренировках. Очень крутая тема, берите себе на вооружение.