У відэа прадстаўлены 80-гадовы Аркадзь Мікалаевіч, які ў выдатнай фізічнай форме працягвае актыўна займацца спортам. На момант здымкі яму было 77 гадоў, і ён дэманструе свае навыкі ў падцягванні і дужанні, паказваючы, што здольны скласці канкурэнцыю маладым спартоўцам. Аркадзь Мікалаевіч дзеліцца сваім вопытам і філасофіяй актыўнага ладу жыцця, натхняючы гледачоў на заняткі фізічнай культурай незалежна ад узросту. Відэа падкрэслівае важнасць падтрымання фізічнай актыўнасці і здароўя ў пажылым узросце.