Чаму, нягледзячы на ўсе намаганні, пажаданыя звычкі так цяжка ўкараняюцца ў нашым жыцці, а старыя, якія атручваюць нас, не сыходзяць? На гэтыя пытанні адказваюць у сваёй кнізе "Псіхалогія пазітыўных змен" вядомы даследнікі Дж. Прохаска, Дж. Норкрос і К. ді Клемэнтэі. Яны правялі вялікую колькасць даследаванняў з удзелам тысяч людзей, каб вывучыць, як яны спраўляюцца з рознымі залежнасцямі, душэўнымі праблемамі і інш. Навукоўцы распрацавалі ўніверсальную мадэль, паводле якой адбываюцца змены самых розных звычак. І так, у гэтым відэа вы даведаецеся пра 6 этапаў, якія вядуць да ўстойлівых пазітыўных змен і пра тыя небяспекі, якія чакаюць на гэтым шляху. Гэты канал — аўтарскі блог Міхаіла Самкова пра фармацыйную асьвету, філасофію як трансфармацыйную практыку й сузіраньне Цей канал - авторський блог Михайла Самкова про формаційну освіту, філософію як трансформаційну практику та споглядання