У відэа разглядаюцца ідэі рымскага філосафа Сенека з яго "Маральных лістоў да Луцылія", засяроджаныя на каштоўнасці часу. Абмяркоўваецца, чаму Сенека пачынае свае лісты з тэмы часу і што азначае лацінская фраза "vindica te tibi", якая адлюстроўвае сутнасць стоіцкіх філасофій. Аналізуюцца юрыдычныя і ваенныя метафары, якія выкарыстоўвае Сенека, а таксама тры спосабы страты часу, па меркаванню філосафа. Відэа прапануе практычныя крокі для аднаўлення кантролю над сваім жыццём, падкрэсліваючы, што філасофія павінна служыць кіраўніцтвам да дзеяння. Сенека сцвярджае, што час — гэта неад'емная частка нашай сутнасці, за якую неабходна змагацца.