Трэніроўка падыдзе тым, хто: 1. Пакутуе ад болю ў спіне і шые 2. Хоча прыбраць холку 3. Наладзіць дыханне Узровень: не перавышае вашу побытавую нагрузку Падзякаваць за трэніроўкі можна https://boosty.to/marharyta/donate #fitness #poledance #stretching #фітнес #планка #дыхание #pushups