У гэтым відэа разглядаецца тэма звычкі і чаму так складана адмовіцца ад выкарыстання ЦікТок і пачаць чытаць. Аўтар тлумачыць, што прычына заключаецца ў фарміраванні звычкі і ўздзеянні дофаміна. Ён прапануе шэраг парад аб тым, як змяніць звычку і перамагчы ТикТок. У канцы відэа аўтар узгадвае іншае відэа на сваім канале і прапануе рэкамендацыі для чытання.