#пульсовыезоны #garmin #trainingpeaks Пришло время определить пульсовые зоны и внести их в Garmin Connect. Вешаем пульсометр, выезжаем на гребной и крутим 30 минут. Говорят, что легко не будет, но кто говорил, что будет легко? Статья на TrainingPeaks про пульсовые зоны: https://www.trainingpeaks.com/learn/articles/joe-friel-s-quick-guide-to-setting-zones/ Трек теста в Страве: https://www.strava.com/activities/7063159447 Heart zones плейлист: https://open.spotify.com/playlist/5GS5F31U1pV3qFlrE5clx1?si=a41bb7655364404e Инст: https://www.instagram.com/vitalplus7/ 00:00 - по машинам 00:44 - пульсовые зоны. как и зачем 02:40 - быстро-быстро по гребному! 04:48 - докрутил. мысли после 06:42 - анализ данных. выставление зон в приложении. зачем это всё