Иногда ты и твоё тело отказываются работать: можно провести весь день в отдыхе, а всё равно чувствовать себя полностью выжатым. Я знаю это чувство, когда работы много, а энергии почти нет. Сегодня Вика рассказала, как контролировать свой энергоменеджмент, справляться с ленью и другими состояниями, которые мешают продуктивности. Путь Виктории начался из-за проблем с энергией и силой, поэтому её опыт - это не теория, а практика. Параллельно создавая бизнесы, Вика поняла, насколько важно внутреннее состояние, и создала своё комьюнити, где можно отрефлексировать себя и начать меняться к лучшему. Ссылки на Гостя: Инстаграм https://www.instagram.com/viktoria.business.coaching Телеграмм канал https://t.me/Energy_Management_canal LinkedIn https://www.linkedin.com/in/viktoryia-zayats-67949b177/ Сайт курса https://mindfulness.minisite.ai/#65c134ed 💡 А вот чем я, Александр Радион, помогаю бизнесу в Польше: 🛡 Открытие и закрытие компаний в Европе 🔐 Юридический адрес для вашей компании 📎 Виртуальный адрес для бизнеса 💼 Личные консультации А если ты хочешь рассказать свою историю, стать гостем моего канала, заказать рекламу или присоединиться к бизнес-встречам в Варшаве — пиши мне в Instagram @radion_by ИЛИ моему менеджеру в Telegram Егор 0:00 - интро 0:35 - переезд в Польшу 2:00 - с чего всё начиналось? 5:30 - что это энергоменеджмент? 8:47 - предпринимательское одиночество 9:05 - универсальные принципы энергоменеджмента 14:15 - почему это направление? 17:40 - самый яркий пример 20:16 - влияние бизнес клуба 22:40 - как определить эксперта? 26:30 - как найти баланс? 33:22 - лайвхак на стресс 39:40 - внутренняя борьба 45:55 - как подобрать для себя коуча? 47:00 - пение в свободное время 50:01 - тайм менеджмент 54:00 - топ 3 книги 56:58 - советы при переезде для предпринимателей 1:04:55 - предпринимателями становятся или рождаются? 1:09:25 - где можно найти Вику?