Какие продукты должны быть обязательно на новогоднем столе? Как сделать традиционные праздничные блюда более лёгкими и полезными? В какое время начать застолье, чтобы не перегружать организм? Что съесть утром 1 января, если переусердствовал ночью? И можно ли доедать прошлогодние салаты? На эти и другие вопросы проекта "В теме. Здоровье" отвечает врач-диетолог Марина Попова. СМОТРИТЕ В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: 00:00 Анонс; 00:42 Что обязательно должно быть на новогоднем столе? // Про полезные продукты и блюда; 01:38 "Считаются!" // Про домашние закатки; 02:05 На что заменить майонез в салате? 02:44 Можно без картошки, больше огурца! // Как сделать оливье полегче? 03:20 "Хорошо усваивается!" // Докторская колбаса или говяжий язык? 03:53 "Не стараться съесть всё!" // Про сельдь под шубой; 05:07 "Не рекомендую ночью есть мясо!" // Как всё-таки приготовить мясо на второе? 06:45 "Может быть горчица!" // Какие приправы, специи помогают пищеварению? 07:11 "Максимально за 12 часов!" // Что к новогоднему столу можно подготовить заранее? 08:06 Сливочное масло или творожный сыр? // Про бутерброды с икрой; 09:45 Ужинать перед новогодним застольем или нет? 10:49 Что и в каком виде приготовить ребёнку? 11:28 Вода должна быть в обязательном порядке! // Про безалкогольные напитки; 14:23 Реклама: 14:53 "Смотря что входило в состав!" // Что можно доесть 1 января? 16:24 Зелёный чай, овсянка на воде! // Какими продуктами подлечиться, если утром самочувствие не очень? 16:55 "Пойду в гости и там отведу душу!" // Про режим питания в период новогодних праздников; 17:53 "Ночь еды – достаточно тяжёлое испытание!" // Традиция ещё актуальна или тенденция к ЗОЖ берёт верх? 19:14 "Связано исключительно с обменом веществ!" // Почему зимой хочется есть больше? 20:31 "Полезна, относится к перечню суперфудов!" // Про квашеную капусту; 21:45 "20 грамм в день!" // С чем есть сало? 22:31 "Свёкла, морковь, морская капуста!" // Про овощи вне сезона; 23:05 Миф или правда? // Про холодец, перепелиные яйца вместо куриных и диету перед праздниками; 25:13 "И не забываем про количество выпитой жидкости!" *** "Проект создан за счёт средств целевого сбора на производство национального контента". Наш сайт: http://www.belta.by/ Подписывайтесь на наши социальные сети: БЕЛТА в Telegram: https://t.me/belta_telegramm/ БЕЛТА в Facebook: https://www.facebook.com/beltanews/ БЕЛТА в Instagram: https://www.instagram.com/beltanews.official/ БЕЛТА в ВК: https://vk.com/beltanews БЕЛТА в «Одноклассниках»: https://ok.ru/beltanews