У гэтым відэа экс-хакеіст мінскага «Дынама» Еўгеній Ногачаў дзеліцца сваім досведам працы нутрыцыёлагам. Ён абмяркоўвае, як правільна харчавацца да і пасля матчаў, а таксама разглядае ўплыў розных прадуктаў на спартыўныя вынікі. Ногачаў параўноўвае лад жыцця вядомых хакеістаў Аляксандра Овечкіна і Нэйтана Маккінана. У відэа таксама закранаюцца пытанні набору мышачнай масы і паніжэння вагі, а таксама ўплыў кавы і энергетычных напояў на сон. Эксперт дзеліцца рэкамендацыямі па выбару падыходных прадуктаў і дабавак для спартсменаў, а таксама абмяркоўвае важнасць харчавання пры траўмах. У завершэнні ён дае парады маладым спартсменам і іх бацькам.