У відэа прадстаўлены гайд, які дапаможа дакладна вызначыць норму бялку для харчавання і без цяжкасцяў яе падобраць. Таксама разглядаецца пытанне, колькі тлушчаў неабходна ўжываць у рацыёне. Відэа змяшчае рэкамендацыі па харчаванні, якія могуць паскорыць дасягненне вынікаў, нават без неабходнасці падліку калорый. Прадстаўляецца інфармацыя пра магчымасць атрымання доступу да мабільнага прыкладання па харчаванні, а таксама бонусам прапануюцца рацыёны харчавання на месяц з розным каларажам.