Прямой эфир Таймкоды на эфир: 00:00 - Приветствие от Андрея. 00:58 - Как правильно отдыхать? (Вопрос из чата). 02:52 - Главное для планирования жизни? (Философский вопрос из чата). Как нащупать икигай. 05:05 - Что проверить, если постоянно нету энергии и хочется спать? (Вопрос из чата). 06:30 - Навык скорочтения (Вопрос из чата). 08:27 - Отдых на выходных. Как планировать? (Вопрос из чата). 09:25 - Как справиться с прокрастинацией? (Вопрос из чата). 10:40 - Что нужно делать, чтоб не было болезни Альцгеймера? (Вопрос из чата). 12:45 - Про храп (Вопрос из чата). 13:26 - Как научиться быстро принимать решения? (Вопрос из чата). Термин - Эмпирический невроз. 15:10 - Как развить критическое мышление? (Вопрос из чата). 17:18 - Пожилые люди и норма белка. Проблема Анаболической резистентности к белку с возрастом. 18:04 - Как восстановить психику после нервного срыва? (Вопрос из чата). 18:40 - Как не винить себя, если я торможу и медленно думаю? (Вопрос из чата). 20:23 - Лучшее место на Кипре по мнению Андрея? (Вопрос из чата). 20:40 - Если плохо запоминаю иностранные слова (Вопрос из чата). Пример на детях Беловешкина. 20:58 - Иллюзия бессмертия - А это будет когда-нибудь? (Вопрос из чата). Причины старения подробно от Андрея. 22:39 - Кисты в щитовидной железе (Вопрос из чата). 23:09 - СДВГ/ADHD Синдром дефицита внимания - это реальная проблема? (Вопрос из чата). 25:04 - Мнение и рекомендация на генетические тесты. 26:26 - Эксперимент по “чистке печени” от Беловешкина, чтоб камни вышли. Или как сварить мыло через задний проход по науке химии в медицинских терминах и в домашних условиях. Разбор шарлатанства. 28:02 - Две реальные вещи, которые действительно угрожают нашей печени. Подробнее про гепатоз и цирроз. Ласковые убийцы. 30:28 - Почему у алкоголиков - красный нос? Разбор от Андрея про сосуды и метаболиты эстрогенов. 31:00 - Если нету желания заниматься спортом? (Вопрос из чата). Рабочий совет от Андрея. 31:49 - Как нормально воспринимать критику в свою сторону? (Вопрос из чата). Что лежит в основе критики?. Пример с Эпиктетом. 35:34 - Как избавиться от тревожности? (Вопрос из чата). 37:06 - Как избавиться от сахарозависимости? (Вопрос из чата). 40:10 - Когда кушать десерт можно? (Вопрос из чата). Почему нельзя вечером десерт, но можно в обед? Про чувствительность дофаминовых рецепторов. 42:34 - Причина роста усиков у возрастных женщин (Вопрос из чата). 46:05 - ДЗ на неделю от Андрея. Что записать в дневник?