Таймкоды на эфир: 00:00 - Приветствие. Подключаемся. 00:38 - Пить ли коллаген на голодный желудок? (Вопрос из чата) 02:46 - Как культурно выражать гнев и злость? (Вопрос из чата) 03:24 - Что делать, чтоб не просыпаться в 2-3 ночи? (Вопрос из чата) 04:59 - Можно ли пить добавку ДГЭА. Мне 44 года (Вопрос из чата) 05:33 - Гликостарение и пики глюкозы в крови (Вопрос из чата). Андрей рассказывает про низкогликемическое питание и пищевые хитрости (клетчатка, бобовые, сырая еда) 07:36 - Моногамия в человеческой природе. Андрей разъясняет. Почему скрытая овуляция - это часть эволюции хомосапиенс (По вопросам из чата). Преимущества моногамии в природе человека. 11:32 - Андрей рассказывает про своих предков рода Беловешкиных из 18 века по генеалогической линии. 8(!) поколений. 14:31 - Низкий сахар через 2 часа после еды (Вопрос из чата) 15:05 - Астаксантин как принимать (Вопрос из чата). Доза от Андрея 10-12мг 1 раз/день. 15:10 - Про паразитов (Вопрос из чата). Шутка от Андрея на эту тему. 16:03 - Добавка витамин Д3 при показателе анализа 13 (Вопрос из чата). Андрей комментирует. Как показатель запаса Д3 зависит от лишнего веса пациента. 18:07 - Если силовая тренировка в 7 вечера, что потом кушать, если хочется белок и это после 8(!) вечера (Вопрос из чата) 18:36 - Есть ли паразиты в свежей зелени с рынка (Вопрос из чата). Андрей рассказывает про удобрения из экзотических какашек. 19:02 - Можно ли прокапать глютатион для профилактики (Вопрос из чата). Мнение Андрея про внутривенные интервенции просто так. Соотношение: риски и выигрыш. 20:40 - Сахар из фруктов (Вопрос из чата) 21:00 - Паразитоз и теория всемирного заговора ВОЗ (Вопрос из чата). Мнение Андрея, так как папа у него - Ветеринар. 23:58 - Лучший способ помочь печени от Андрея по науке. 25:26 - Что делать, если не можешь принять сложное решение: уехать или остаться (Вопрос из чата). Притча от Андрея. Рекомендация на интересную книгу по теме. 27:41 - Молочная продукция из супермаркета (Вопрос из чата). 30:26 - Откуда лучше получать кальций в рацион (Вопрос из чата) 31:16 - В каких случаях стоит употреблять коллаген (Вопрос из чата) 31:56 - Вызов в диете про овощи. Как проверить свою диету на соответствие? Научное исследование про правило “30 растений в день” . 33:16 - Мультвитамины для ребенка в 4 года, если не ест овощи (Вопрос из чата). Как приучить детей к овощам - идеи и истории от Андрея. Рекомендация на книгу для развития вкуса у детей. 36:20 - “Чистое” питание как один из видов пищевого расстройства (Рассуждение и объяснение от Андрея на эту тему). Почему не надо оценивать продукты с точки зрения морали. Пицца и броколли - это морально одинаковые продукты. Почему?!? 41:50 - Тест от Андрея на ваше пищевое расстройство прям сейчас. 46:46 - Где купить книгу Андрея в Евросоюзе с доставкой в Германию (Вопрос из чата). 47:03 - Может ли двухразовое питание(2MAD) неблагоприятно влиять на гормональное здоровье женщины? (Вопрос из чата). 47:54 - Что лучше “переесть” гречку или пиццу? (Вопрос из чата). 48:46 - Отношение Андрея к татуировкам (Вопрос из чата). 49:02 - Отвращение к мясу (Вопрос из чата). Комментарий от Андрея про первый триместр беременности и мясо. Четкий биологический механизм. 49:44 - Сколько фруктов можно кушать в сутки (Вопрос из чата). 50:02 - Голодание при синдроме Жильбера (Вопрос из чата). 51:02 - Люди как винтик в огромном механизме жизни. Мудрые размышления от Андрея как смотреть на свою жизнь. 51:27 - При паузе между едой возникает слабость и тремор. Что делать и почему? (Вопрос из чата). 54:40 - Как перестать заедать скуку? (Вопрос из чата). Про губительность скуки: истории из локдауна. Виды скуки. Как обогащать ваш досуг. 58:36 - Заключение и Два домашних задания на эту неделю от Андрея