Поддержать 📌Paypal : [email protected] Таймкоды на эфир: 00:00 - Приветствие от Андрея. Почему эфиры в этом году будут называться “Потенциал”. 01:47 - Про Стресс-тесты для человека и их важность. 05:39 - Почему, когда мы НЕ делаем то, что можем - то это оказывает деморализующий влияние на нашу психику? Не использование твоего потенциал. 06:38 - Психический иммунитет. Почему лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть? 09:49 - Когда говоришь, то тебя могут посадить в тюрьму (Вопрос из чата). Рекомендация Андрея на книгу Талеба “Skin in the game” (“Шкура накану”) про силу воздействия слов на других. 10:47 - Доведение дел до конца и как это связано с самоидентичностью? (Вопрос из чата). Связь с ожиданиями у твоей дофаминовой системы. 15:46 - На скольких целях человек может держать фокус единовременно? (Вопрос из чата). Как бы ответил стоик на такой вопрос. Античная философия. Мудрость, мужество и смелость, справедливость и доброта, умеренность. 18:36 - Как можно начать бороться со стрессом самостоятельно? (Вопрос из чата). 18:47 - Если делать на максимуме своих возможностей - не приведет ли это к перфекционизму и выгоранию? (Вопрос из чата). 23:26 - Как справиться с тревожностью? (Вопрос из чата). 23:50 - Не противоречит ли идея максимума - принципу золотой середины? (Вопрос из чата). Золотая середина - про У-образное распределение пользы. 28:07 - Как лучше достигать целей из разных сфер жизни? (Вопрос из чата). 29:24 - Вывод по книге Антихрупкость? (Вопрос из чата). 29:39 - Как поставить новые цели, если старые не работают и ты переехал в другую страну? (Вопрос из чата). Список эмоций. 30:47 - Цель предопределена, но никак не могу приступить к реализации. У меня отсутствует потенциал? (Вопрос из чата). Мозг и самосаботаж в целях экономии энергии. 35:15 - Стоит ли бороться с перепадами настроения , связанным с гормонами? (Вопрос из чата). Про спектр патологий. 40:51 - Как побороть мнительность? (Вопрос из чата). Важность практики осознанности. Медитация - как способ поддержания связи с реальностью. 43:10 - Реально ли переучить сову на жаворонка? (Вопрос из чата). 45:35 - Как отличить, что эта вещь здоровая или нездоровая для меня. 54:40 - Когнитивный резерв и почему это полезно. 59:59 - Завершение эфира и ДЗ на неделю.