Как высмеять свои проблемы. Таймкоды на эфир: 00:00 - Приветствие. 01:00 - Инструмент “Чувство Юмора”. Почему это важно. 02:15 - Как понять, какие БАДы нужно принимать? (Вопрос из чата). 04:04 - Чувство Юмора и война. Почему черный юмор помогает, как способ самозащиты. 05:36 - Виды юмора. Позитивный, негативный, деструктивный, юмор самозащиты, инструментальный юмор (черный юмор). 06:56 - В чем проблема с юмором? 08:03 - Манипулятивный юмор (Вопрос из чата). 08:38 - Пассивная агрессия у людей постсоветского пространства. Почему это важно распознавать в себе? 09:08 - Почему юмор и шутки - это полезно для здоровья? 11:24 - Почему важно уметь смеяться над собой. 16:34 - Корреляция чувства юмора и уровня интеллекта. 18:07 - Юмор как способ отделять трудную ситуацию от себя. Важный навык. 19:48 - Как смеяться над собой с пользой для здоровья? Абсурдизация. Дети. 28:25 - Самый конструктивный и полезный юмор. 30:58 - Рекомендация на книгу про юмор (in english only). 31:46 - Как можно развивать умение шутить? (Вопрос из чата). 32:36 - Как реагировать на оскорбительную шутку? (Вопрос из чата). 35:37 - Какие книги читает Андрей сейчас? Почему? (Вопрос из чата). Роджер Скрутон “Красота”. 36:42 - Мнение Андрея про Andrew Huberman. (Вопрос из чата). 40:07 - Высокие дозы витамина Д? (Вопрос из чата). 44:04 - Как захотеть употребить полезные, но нелюбимые продукты? (Вопрос из чата). Что делает Андрей в этой ситуации. 44:57 - Как быть с коллегой, которая всегда недовольна и считает только ее мнение правильным? (Вопрос из чата). 45:57 - Как помочь близкому человеку, который все тащит в дом? (Вопрос из чата). Синдром компульсивного накопительства. Рекомендация на книгу . 47:37 - Мнение Андрея про Аюрведу? (Вопрос из чата). 48:06 - Как побороть зависимость от еды? (Вопрос из чата). Психология зависимостей вкратце от Андрея. 49:27 - Мнение о психосоматике. (Вопрос из чата). 50:15 - Польза выработки оксида азота от физической нагрузки в организме? (Вопрос из чата). 50:53 - Лучшие письменные техники по мнению Андрея. 51:46 - Признак старости. Любопытство как признак молодости. 53:09 - Как развить любопытство? (Вопрос из чата). Стратегия от Андрея. 54:07 - Как бороться с храпом? (Вопрос из чата). 54:30 - Итоги эфира.